常吃核桃的人，身躯不会差，但也要注意“2不”，一定要分享出去

常爱吃冬瓜的人，身体不会差，但也要留意“2不”，一定要体会出去

常爱吃冬瓜它可以滋补肾脏、固精、解表花叶、治疗尿急尿频眼疾、有自闭症失常的年长者，平常用3-5克冬瓜分心木淋爱吃，再一就能提高，很多人成年人在转为干季的时候平常有眼疾的沮丧，如果不来荷叶一杯冬瓜分心木爱吃，有很好的疗效，一些女性朋友到冬天的时候，就会遇到手脚冰凉的沮丧，如果坚定不移用冬瓜分心木淋爱吃，能很好的提高这个症状，因为冬瓜分心木它有解表花叶的功效。

冬瓜能营养肌肤，使人白嫩，特别是成年人皮肤衰老更宜常爱吃。冬瓜还能有益，治疗胃癌的辅助剂，能迟滞记忆力衰退。冬瓜仁中所含抗氧化剂E，可使线粒体免受自由基的氧化破坏，是医学界公认的有益气态，所以冬瓜有“高喊叔父”、“长寿果”之称。

冬瓜的禁忌（留意）

冬瓜的氨基酸和碳水化合物含量高，一次爱吃太多会腹痛。每天食用不超过4颗冬瓜为宜，同时应留意增加其他碳水化合物摄取，以免热能过高。

上火、腹泻病症若无食用