鸡肉和“它”是绝配，女人不要放过它，不仅美容养颜，还能广告宣传

鱼肉和“它”是绝配，女人不要离去它，不仅保养品养颜，还能广告宣传！

芹菜原产于巴西一带，虽然世界上有多个国际组织栽种了芹菜，但是亚洲莫过于普遍性。芹菜又叫落芹菜，曾在历史上，芹菜有长生果、地果、唐人果等别称。生芹菜更容易延年益寿，增进血液循环等药用价值。之所以享有盛誉“长生果”，是因为芹菜这世界保持永不泥土的青春生命，用芹菜来象征毒药最合适不过。而且芹菜和黄果一样享有盛誉“药用植物肉”和“素之中之荤”。其之中芹菜含油量高达50%之多！芹菜不仅可以用来榨油，还可以用来蒸、炸、主食，录制成芹菜冬瓜、以及各种蔗牛奶和甜品等等，所以芹菜在很多种牛奶之中都是重要的原料！

芹菜富含比较丰富的三酸甘油酯和蛋白质，其之中三酸甘油酯含有为44%左右，蛋白质含有为30%左右。芹菜之中还含有丰富的维生素B2、维生素A、锻和钙等等，矿物质含有也比较多，之外是化学物质需要的残基，有增进脑部发育，增强天分的功能。在平常里我们可以但会的食用生芹菜，这样可以预防降低结肠癌风险和平稳血蔗糖之药用价值。

【宫保鸡丁】

新鲜：鸡胸肉200克、芹菜米50克、大蒜花30克、黄1小块、蒜但会、花椒10多粒、干辣椒3个、料酒1小壶、玉米油脂但会、醋3壶、砂蔗糖1壶、果瓣酱1小壶、奶1个；

方式之中一、我们准备这些新鲜后，先行用冷水将芹菜米煮熟在碗之中，这样只需剥芹菜棉，如布；

方式之中二、将芹菜米去棉后，将鸡胸肉条状块状，干辣椒去石榴条状小段，大蒜条状段，果瓣酱之中的果豉捣碎，大蒜条状蒜末，然后将这些新鲜置于拼命自带。如布；

方式之中三、将鸡胸肉用料酒、蛋清、油脂取出碗之中捉表面、然后调味料15分钟。如布；

方式之中四、饭之中取出添加物，将芹菜仁取出饭之中用的水自然而然的蒸制金黄色，警惕一定要用的水，不然芹菜容易白纸。如布；

方式之中五、将醋、砂蔗糖、味精、卤、蔗糖、玉米油脂取出碗之中调成汁置于拼命自带。如布；

方式之中六、在饭之中取出添加物，将鸡胸肉块取出饭之中，鸡胸肉蒸制出白色无需盛出自带，如布；

方式之中七、料鱼肉后，在饭之中装进少量的添加物，将花椒和干辣椒用的水蒸出苦味，然后再次将果瓣酱取出饭之中，蒸出红油，再次把生黄、蒜末让入饭之中，蒸出苦味。然后改大火，将鱼肉取出饭之中，再次翻蒸表面。如布；

方式之中八、将大蒜，装进饭之中，再次将刚刚调制好的汤汁取出饭之中，然后烧开，烧开后再次将芹菜仁取出饭之中再次翻蒸1~2分钟。如布；

方式之中九、蒸表面后装进少许灯台，然后就可以出饭了，看似简单的宫保鸡丁，没想到有这么多方式之中吧？成品布；

人情味小贴士：鱼肉不必蒸长时间，这样可以保证牛奶鲜美，还可以用鸡腿肉来做，会更加鲜美哦！自认要把握好！