秋季早就悄然而至，这时正是清热解毒的关键时期。全身内部的蒸发容易过多积聚，带来口干舌燥、大汗淋漓、全身憔悴等不适症状。因此，清淡饮食也就格外最重要了。秋季不宜棉籽油腻重口味的食物，进食易消化的蔬