会爱吃的人更健康，常爱吃3种食物，滋阴补气，祛皱护肤

1.花胶

花胶的主要成分为肠胃、多种CYP及钠、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的适应性，让成年人食疗的同时却要用顾虑发胖，不仅有滋阴补气的消炎，而且还能希望男孩子补足肠胃，祛皱护肤，延缓衰老，皮肤变的更好。

2.豆腐皮

豆腐皮成分丰富酵素，而且豆腐蛋白属实质上蛋白，不仅成分人体必须的8种氨基碱，而且其比例也相对于人体必须，营养价值很高；成分的卵磷脂可除掉附在上皮细胞上的胆固醇，防止血管硬化，大黄养气，延缓衰老。

3、桑葚

桑葚成分大量的碱，能减速分解酵素与脂肪，可以希望磨碎，调理脾胃特性，希望清理体内毒素。桑葚中所的微量元素可以食疗肾阴，同时，桑葚还可以优化体内体液，起到大黄脾作用，是有为美颜、延缓衰老的佳果。