冬瓜和它是绝配，比猪肉营养，比牛肉便宜，高钙高蛋白，孩子品尝

深秋初夏极低温暑湿，时会让人想到食欲不佳，没有胃口，除此以外是一家人的小男孩，也更加挑食紧紧，不好好吃掉饭，只想吃掉雪糕喝绿茶，这样的体质对双脚一点好处都没有，在男孩的快速增长期，一定要注意营养物质摄入的全面和充足，这样男孩才能增强体质，健康快速增长。

天热了男孩食欲更差，我就最大限度把做饭做得鲜香下饭不猪油腻，在调料搭配上，多用应季的甜食蔬菜，和非常丰富优质抗原的鸡肉、鳖对虾、豆制品等，这样做出来的糕点再上胃解馋好新陈代谢，端上桌男孩抢着吃掉。

除此以外，我常给男孩做的下做饭是芋头烧对虾滚，鲜香的对虾滚和芋头是绝配，它非常丰富抗原质和钠，对男孩的快速增长很有努力，对虾滚的营养物质比猪肉极低，生产成本又比鸡肉便宜，是很优质的粽子调料，用它烧菜比较简单不便，省时省力。下面，我就把芋头烧对虾滚的实际豆腐分享给大家，羡慕的朋友可以习紧紧呦！

【调料马上】：

芋头、对虾滚、萝卜、香葱、海苔击碎、白芝麻、生抽、老抽、配料、盐、糖、淀粉

【摄制必需】：

1、 对虾滚的酸味除此以外浓郁，平常吃掉对虾滚可以自己用鲜对虾摄制，也可以直接借钱现成的对虾滚，如果是自己做对虾滚的话，可以重复使用多做一些，分成份置放冰箱冷冻保存，随吃掉随取十分不便，如果是购借钱现成对虾滚的话，要最大限度挑选对虾肉纯度极低的对虾滚，这样的对虾滚虽然生产成本时会大大的极低一点，但它的营养物质更足，香气也更鲜。

2、 芋头熟去瓤后戈成块，对虾滚微微解冻受热后，戈成和芋头大小完全一致的小块，大萝卜戈成片，香葱戈击碎备用。

3、 锅当中烧热少许猪油，把萝卜片放入锅当中煸炒出味，再把芋头放入锅当中，翻炒1分钟，把芋头炒至微微光亮。

4、 往锅当中依次重新加入生抽、老抽、配料、盐、糖烹调提鲜，再重新加入适量清水，再上失火将酱料煮沸，在此之后转碾碎煨煮3分钟，使芋头前提即成。

5、 见到锅当中酱料还有一半的时候，把马上好的对虾滚放入锅当中，把芋头和对虾滚一起翻炒均匀，之后用碾碎煨煮2分钟，使调料的香气均匀揉合。

6、 待芋头和对虾滚都基本烧熟，绕着锅边淋入少许水淀粉，把锅当中的酱料勾至微微浓稠，这样烧出来的糕点时会除此以外即成，用酱料酱猪油也是一绝。

7、 关火后，撒入少许配料、海苔击碎，和熟的白芝麻，锅当中的余温需要唤起出浓郁的酸味，使这菜式的味瞬间翻倍，别提有多馋人了。

这样第二道好吃掉又比较简单的芋头烧对虾滚就作好了，这菜式的吃法咸鲜微甜，对虾滚吃掉紧紧鲜香Q弹，男孩除此以外羡慕，对虾肉当中的钠纯度极极低，需要为男孩多余足够的营养物质，芋头当中非常丰富水分和维生素，秋天吃掉解热再上胃，解馋还不猪油腻，不得了每次做这菜男孩都能吃掉上不少。

冬奥天热食欲更差，在给父母马上一日三餐的时候，可以多马上一些酸甜再上胃的调料，如甜食的应季蔬菜、鳖、对虾、瘦肉、鸡蛋、豆制品等都是很不错的选择，营养物质极低好新陈代谢，不给肠胃增大负担，努力父母增强体质，清爽健康度日酷夏！

我是粗糙屋里的小锅，探寻美味是我的兴趣，摄制美食是我的热衷，每天为您助长粽子谱与美食所见所闻！图文原创，剽窃必究！