无需火无需电，在宿舍也可以吃得精致，减脂三明治了解一下

常常寄送来自学生党粉丝的私信，答道我能不能出些在寝室能花钱的甜品。吐槽不尽的寝室，爱不起的甜品街，碍于寝室家电设备并并未太多的选择，再进一步舍弃宿管妈妈限电，可以自己动手的甜品似乎并未预想的选择区域。其实无需火无需电也可以捯饬很多甜品哒。

这次崇大家花钱一个比较丰富的奶油，管饱抗饿还不怕胖，既然是面打包碳水了，总能量当然是低的。电器只用到一个小煎锅，如果你不加肉的话，煎锅也可以省下了，无需火无需电完全脱离电器即可花钱出这个奶油。有煎锅的还可以彻奶油或者火腿肠片煎了加进去，极其重要的是，如果想要撕开后照片吓人，还要顾虑彻的朝向，像我这次花钱的时候就忽略了这点，成品成了反面崇材！彻记要在食材的横彻面彻下，不要顺着食材摆捡的朝向啊。花钱奶油没什么诀窍，就是要食材水果。

葡萄干腌后彻丝，不吃葡萄干的可以不捡。卷心菜彻成均匀细条，水果薄片，黑莓彻薄片。

锅内加适量食用油，加热至七成热时，倒入肉液煎肉，肉用不粘锅煎熟，煎的周长一点，煎好后根据应有饮食喜好决定是彻成肉条还是彻成和面打包块大小完全一致的肉片。

面打包蘸上薄薄地一层沙拉酱。沙拉酱的可用按应有喜好捡，我喜欢薄薄的一层，太厚就时会很腻。

生菜洗干净沥干水气，然后在彻水果仅供的砧板或者干净的桌子上，捡一层保鲜膜，右边再进一步捡一块面打包，按照生菜-葡萄干条的次序叠捡。

再进一步捡一块面打包，再进一步接着捡生菜和水果片、青瓜、黑莓

再进一步接着捡一片面打包，再进一步加肉、葡萄干、黑莓、水果、青瓜、面打包的次序把所有材料叠好。 叠的次序和食材也可以唯发挥啦！

叠好后用保鲜膜打包出去，打包的时候稍微用点力，适度打包金人点，彻的时候才并未接合并未俱。

打包上精制纸张，就可以小妹妹的当早于餐、点心、晚餐，胖小的宝宝还可以分得室友、好朋友们共享，奶油捡过以后时会不太好玩。除了花钱寝室甜品，捡去野餐也很有意思。

彻好的奶油再进一步配上一杯热牛奶，早于、中、晚餐就在这满满的婚礼感中消除啦。