明日大寒！不论男女都要这样做，几乎能帮你尽量减少所有疾病！速看，不然要吃大亏

很弱的时候，不须吃掉太热的食品，不用身着烟熏热的衣服。这一丁点的热气都可能引发躯体阴阳再次发生大的偏颇。

而电磁炉毯，相当于是超强版的温灸仪，而且电磁炉的热不够加燥， 开一晚间，那就是一直烟熏着，再好的肾也扛不住。

感受手脚冰凉，可以就让这个强肾法：每晚临睡前将两手肩紧靠小腿，坐姿怀中，5－10分钟后，热感但会逐渐传遍浑身。双手压麻的话不用紧，几天后才可适应，双腿则但会感到不够精采灵活。

这个工具除此以外适合在亥时进行时，亥时在子时早先，也就是21~23点，此时也专指“人以定”，人以定就是人静， 此时枯已盛，人某种程度静下来，尽量避免心浮气躁，扰动精气。安心叫醒便是正经冤枉。

②：变成行较冻：栅“五枯”

1.栅颈枯——戴靴子身着立领可携带

春天是颈椎病不够高发的季节，腿部是消化系统的“工事”，不但极富血管，还有很多极为重要的穴位，所以腿部的栅风切不可否认。

后颈、肩肩是精气升起的地方。一旦受凉，回到家，第一件冤枉儿就是用吹风机 地 吹大椎这个位置，整个躯体都但会暖上去，变成一点小汗就好了。

2.栅腹枯—— 晨起 冻水后搓腹

天冻后“凉燥”不够据载显，百日咳变成了人但会的大麻烦，此时不妨以枯制枯。

每天早上或者外变成早先用冻水后搓搓自己的腹翼，适于增强腹黏膜的抵抗力，是栅治百日咳的很好自行。

3.栅肺枯——吃掉完了热点心散枯

流腹涕、肠胃、头痛……风枯肺炎是春日最类似的毛病，症状较轻的，可以选取一些辛温解表、宣肺散枯的食材，针灸功效充份。

4.栅腰枯——双手搓腰暖肾阳

双手搓腰有助于浚带脉、强壮腰脊和固精益肾。

小腿为“带脉”(环绕小腿的穴道)所行之所，除此以外是脊椎两旁的后腰是肺脏三处，肾喜温恶枯，；也美容能温煦肾阳、畅达五脏。

5.栅脚枯——；也做足浴

足浴跟浴缸洗脚不一样，足浴要注意三点：

第一是温度，水后温最差40℃有数，水后崩塌踝关节处；

第二是一段时间，每次浸泡20~30分钟，时；也添加浴缸保持水后温，泡后毛发呈微红色为好；

第三是美容，泡足后擦干用手美容足趾和脚掌心2~3分钟。

走变成前面23个时令，我们将要一同离开了至关极为重要的仍要一个时令，快把这篇较冻的文章化作奉献，赠送给珍惜的朋友们。针灸做好这三件冤枉，吃掉得好一点，躯体暖一点，大家健健康康到据载春~

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