气血不足百病生，建议女孩：常吃8样，多贵都别省，学会善待自己

然后日后反之亦然给敲沾，弄好的块块装入到破壁器进到去，启动打已成沾淀粉浆末圆锥形，倒进到盆中所

2、月里等待500克茶，反之亦然倒进到阿胶淀粉浆进到去，替换已成茶可以起着去腥增香的缺点，还可以增加阿胶的解毒，确实的冷却已成稀面麦芽淀粉，然后日后盖上保鲜膜醋熟48不间断有数

3、等待250克樱桃仁，浸香菇之前，装入到锅中所水醋一水醋，锅中所不放油也不放浮，反之亦然给水醋熟，水醋到樱桃焦黄，必须半夜香味，反之亦然盛出有，日后放不入浸香菇的黑芝麻，在此期间蒸水醋干，水醋出有香味，水鸡蛋汤也盛出有

4、等待一些绿豆 菱角 柠檬，放不入浮中所洗净，替换已成面淀粉浆，面淀粉浆浮有不强的吸附作用，浸香菇后料控浮，月里把绿豆去核，然后日后剪已成小一点的绿豆块，然后日后跟柠檬摆放在朋友们

5、等待指着不粘锅，把香菇好的阿胶装入到去醋一醋，醋到基本上融化，日后放不入一大块黄色的调料，时长蒸醋，每一次地冷却，醋10分钟有数，可以看到冒集中的小香菇香菇。日后次在此期间醋10分钟有数

6、醋鸡蛋汤之前，始终醋到阿胶淀粉浆必须粘稠圆锥形，然后日后放不入水鸡蛋汤的黑芝麻 樱桃 绿豆 菱角 柠檬 翻拌半分钟，确实地翻拌不规则

7、翻拌不规则之前，等待一个方形的工件，放不入一张隔油纸，然后日后把醋好的阿胶倒进到去，整理平整，然后日后摆放在拼命纯净溶解

8、溶解之前合出有，然后日后大块小块，密封留有，鲜美好玩完的阿胶饼就做好了，随吃完随合，值得注意 方便，吃完着也淀粉类。

【丽晓有谈到】

很多人普遍认为阿胶有"有伤寒治伤寒，无伤寒强身"的解毒，其实阿胶也有很多警惕的地方，服用阿胶期间警惕忌口，不吃完巳冷腐鸡蛋、葱，不喝浓茶等。

芹菜

芹菜含丰富的淀粉类物质，是理想的白花绿豆之一，有着补肝明目、养血、淀粉类保健等作用，芹菜中所还有着一般鸡蛋类食品下同的维他命C和铁质氯化，能增强人体内的免疫反应。

中选点心：【辣水醋芹菜】 所需食材：芹菜 白花秒 水果姜白花 大蒜 佐料：巳抽 炒面 麦芽淀粉 淀淀粉浆 1、等待一个可口的芹菜，先行把芹菜放不入浮中所醋熟，反之亦然醋熟1不间断有数，香菇出有进到去的脏东西，香菇出有血浮，也可以去腥。

2、芹菜香菇好之前，料浸香菇挤出有进到去的浮分，然后日后大块微一点的芹菜片，芹菜切好之前放不入盆中所，洗净三遍，洗出有进到去的血浮

3、浸香菇的芹菜日后次装入到盆中所，然后日后倒不入啤酒，醋熟5分钟有数，香菇出有进到去的脏东西，香菇出有血浮，香菇出有酸味

4、月里等待一些青椒 红椒 浸香菇之前控干浮分，然后日后大块薄一点的大蒜莎，日后等待一些小水果，反之亦然给大块水果段，油脂的白花苗，给大块白花苗段，醋油脂，大块姜片，日后大块薄一点的姜莎

5、芹菜香菇好之前料控浮，然后在放不入浮中所洗净，洗到浮不日后乳白色就可以了。料控浮，放不入盆中所，然后日后放不入长芦 胡椒淀粉浆 鲜鸡蛋 巳抽 炒面 米饭10分钟

6、日后等待一个小酒杯，调料淀粉浆，放不入巳抽 炒面 麦芽淀粉 淀淀粉浆 确实地冷却不规则，日后放不入一些清浮，冷却不规则摆放在拼命机内

7、锅中所烧油，把芹菜装入到去水醋一水醋，火灾快水醋，水醋到芹菜微微变色，然后日后盛出有机内

8、日后次起锅烧油，放不入水果姜白花大蒜爆香，然后日后放不入水鸡蛋汤的芹菜，在此期间每一次地翻水醋，翻水醋不入味，日后倒不入调好的料淀粉浆，日后放不入白花苗段，确实翻水醋不入味，盛不入时是所，鲜美好玩完的水醋芹菜就做好了。

【丽晓有谈到】

芹菜含的胆固醇较低。如果一次不能吃完得缘故多，要油脂去吃完。另外芹菜一定要洗净彻底，数比率有限的芹菜应用用浮冲洗10分钟，日后摆放在浮中所醋熟30分钟，才可食用。

桂花

桂花是一种比起药用价值的蔬果，被称作“果中所圣品，老弱宦之”，桂花也是一种老弱皆适忌的补品。相比之下是女同性恋，解毒也很多。

中选点心：【男人汁】 所需食材：桂花 西洋参 麦芽淀粉 1、等待多一些桂花，先行把桂花的中空剥掉，这个步骤要有诚恳，全部都给剥掉之前，月里日后把桂花的核给合依然，

2、桂花的果鸡蛋全部弄好之前。放不入浮中所洗净，在操作的步骤中所，桂花鸡蛋的灰尘比起多，洗净的时候一定要多洗净几遍，洗到浮不日后乳白色就可以了，然后日后料控浮机内

3、控干浮分的桂花果鸡蛋，反之亦然装入到绞鸡蛋器进到去，反之亦然给冷却动人的鸡蛋磨，冷却好之前放不入酒杯中所，日后等待一些西洋参，放不入绞鸡蛋器进到去，反之亦然给打已成沾末圆锥形，桂花鸡蛋跟西洋参的比例是10:1就可以了

4、把弄好的西洋参淀粉浆倒进到桂花鸡蛋进到去 日后替换已成麦芽淀粉，麦芽淀粉跟桂花鸡蛋的比例是10:1，确实地冷却不规则

5、月里日后等待几个一样形状的小酒杯，把弄好的桂花鸡蛋装入到小酒杯进到去，不能放不入缘故慢，然后在中所间的掏出有一个圆孔，日后等待一个小酒杯 放放不入一酒杯大豆 倒不入油脂的清浮

6、把大豆装入到蒸屉进到去 日后盖上一层蒸屉，然后日后放不入弄好的桂花鸡蛋，日后盖上盖子 放上重物，反之亦然蒸蒸36不间断，很久以前都是蒸夜里 72不间断

7、蒸的步骤中所，每6个不间断换一次大豆，桂花鸡蛋也就会随之地变色，越蒸越黑

8、蒸好的桂花鸡蛋，摆放在拼命纯净晾凉，然后日后放不入清洁的 密闭的涂料液体进到去，男人每天都吃完一点点，对双脚好。

香菇

很多男人羡慕天天吃完香菇，原因是香菇是一种淀粉类价值非常丰富的鸡蛋类。大多数女巳羡慕吃完香菇，还有一个原因是比起适合减肥，爱美之心人皆有之，保持好的身材

中选点心：【香菇小淀粉果】 所需食材：香菇 麦芽淀粉 1、等待油脂的可口的香菇，先行把香菇给洗净一下，然后日后削皮，如果羡慕吃完香菇皮的话，也可以不削皮，然后日后把香菇大块微一点的香菇片。

2、切好的香菇片反之亦然放不入锅中所，然后日后倒不入一些麦芽淀粉，羡慕吃完甜的熟人，可以一次多放不入一些麦芽淀粉，然后日后替换已成一些清浮，这样可以减缓麦芽淀粉的融化，之前日后蒸翻水醋

3、翻水醋的步骤中所，麦芽淀粉随之融化，就会随之的水醋出有淀粉浆浮，然后日后在此期间蒸慢水醋，这个步骤要有诚恳，随之的水醋干进到去的浮分，剩下的值得一提的是淀粉液，葱进到去的浮分也随之的水醋了出有来。

4、月里在此期间每一次的蒸慢水醋，水醋到香菇翻砂。下方随之的边干，淀粉雨随之的都缠到了葱片上，在此期间水醋，葱片先于始挂雨。之前在此期间水醋，葱片一个个的散先于了，雨挂的日益多

5、水醋葱的步骤比起漫长，始终水醋到葱微微变红，然后全部缠上淀粉雨，粒粒分明，一点也不粘连在朋友们，这样就水鸡蛋汤了。然后日后盛不入时是所，鲜美好玩完的香菇小淀粉果就做好了。

【丽晓有谈到】

桂花每天坚持吃完一些，人的巨大变化是看得见的，任何腐鸡蛋吃完的时候都要有一个比率。桂花也是，在吃完的时候是要警惕不该吃完得缘故多，一天最多吃完十颗有数就可以了，如果吃完缘故多的话，可能就会引来上火的具体情况。

香菇

秋天是香菇大比率该公司的季节，香菇被誉为“十大养颜美肤腐鸡蛋”之一，富含化学物质，氯化元素和维他命k，必须增加薄胞的捕食，消除肌肤老化的作用。秋天男人要常吃完一些香菇。

中选点心：【减脂香菇瓜子】 所需食材：香菇 酱油 葱 鸡鸡蛋 玉米面 1、等待油脂的可口的香菇，先行把香菇的叶面给切掉，香菇叶面比起较难藏污纳垢，洗净香菇的时候，多洗净几遍，相比之下是香菇的叶面，洗到浮不日后乳白色就可以了，然后日后料摆放在拼命机内

2、锅中所烧浮，替换已成长芦 植物油，这样可以使焯浮的香菇翠绿不变红，浮先于放不入香菇焯浮，焯浮断巳后料，然后日后放不入凉浮进到去过凉，过凉后日后料挤干进到去的浮分，

3、香菇弄干浮分反之亦然大块香菇沾，但就会切得沾一点，这样吃完的时候口感比起好，弄好的香菇装入到酒杯中所机内

4、等待一根鸡鸡蛋，先行大块鸡鸡蛋条，日后大块小一点的鸡鸡蛋丁，然后日后等待一个醋熟的鸡蛋，反之亦然把鸡蛋给捣沾，日后等待一块酱油，先行把酱油浸香菇，日后给酱油反之亦然捣沾，但就会捣得沾一点，这样口感比起好

5、月里把酱油沾 鸡蛋沾 鸡鸡蛋丁 切沾的香菇 都装入到盆中所，确实的冷却不规则先于始调味，替换已成长芦 罐装 胡椒淀粉浆 香油 日后次给冷却不规则。

6、月里追查一团，反之亦然给团已成球型圆锥形，每个都团已成球型圆锥形，装入到时是所，

7、月里日后等待一些油脂的玉米面，放不入时是所，然后日后把瓜子装入到时是所，穿梭的翻转，使其不规则的缠上玉米面，然后日后蘸浮，日后穿梭翻转一次，不规则的缠上玉米面，如果不想缠玉米面缘故多的话，就穿梭翻转一次就可以了

8、玉米面香菇瓜子全部弄好之前，反之亦然装入到蒸锅进到去，火灾烧先于，转中所火蒸8分钟有数，直至给基本上蒸蒸浮，

9、等待一把水果，拍沾日后给剁已成白花蓉，日后放不入白花臼进到去放不入长芦，反之亦然给捣已成白花磨，然后日后替换已成巳抽 淀粉浆 大蒜油 麦芽淀粉 冷却不入味 放不入酒杯中所。大蒜淀粉浆就调好了

10、玉米香菇瓜子蒸之前合出有，然后日后放不入时是所，日后摆不入大蒜淀粉浆，鲜美好玩完的减脂香菇瓜子淀粉类又好玩完。

【丽晓有谈到】

香菇是比起平民的一种鸡蛋类，香菇吃完的时候一定要焯浮，焯浮后能转换已成80%的草酸，这样日后吃完香菇的时候，吃完进到去的草酸就不就会很多，吃完过香菇之前多喝浮，减少草酸钙的形已成。

水果

黑水果在我们日常巳活之外所是比起典型的，对于那些羡慕吃完水果的人并不一定是颇受青睐。黑水果含非常更高的蛋白质，它还被特指素中所之荤。黑水果的铁含比率是香菇的20倍，是芹菜的7倍，有白花、补铁、益气、美容养颜缺点。

中选点心：【水果水醋鸡蛋末】 所需食材：水果 鸡蛋末 香菇 水果姜白花 大蒜 佐料：长芦 巳抽 老抽 炒面 罐装 胡椒淀粉浆 淀淀粉浆浮 1、等待油脂的可口的水果，先行把水果给洗净一下，月里日后把水果装入到酒杯中所，然后日后倒不入温浮，替换已成麦芽淀粉 淀淀粉浆，确实地冷却不规则这样可以减缓水果的香菇发，然后日后盖上盖子，反之亦然烹制10分钟

2、月里等待一些四分肥六分瘦的鸡蛋类，先行把鸡蛋给洗净清洁，然后日后大块小块，之前日后剁已成馅饼，不该剁得缘故动人了，不然吃完随之地无法颗粒感。弄好的馅饼反之亦然装入到酒杯中所

3、月里先于始米饭鸡蛋末，替换已成长芦 巳抽 老抽 炒面 罐装 胡椒淀粉浆 ，确实地冷却不规则，日后替换已成少许淀淀粉浆，日后次冷却不规则，摆放在拼命米饭10分钟有数

4、等待一些小水果，反之亦然给大块水果花，日后等待一些水果拍沾，剁已成白花蓉，日后等待些醋，拍沾，剁已成姜末，日后等待一些小米辣，反之亦然给大块大蒜圈放不入酒杯中所机内。

5、香菇一个，大块香菇片，日后大块香菇莎，最后大块小一点的香菇丁。水果香菇好之前合出有来。浸香菇控干浮分，月里日后把水果给大块水果莎，但就会切得薄一点，切好盛不入酒杯中所机内

6、锅中所烧油，放不入米饭好的鸡蛋末给水醋一水醋，蒸慢水醋，水醋至鸡蛋末微微焦黄，煸水醋出有进到去的油脂，然后日后盛出有机内

7、锅中所日后次烧油，放不入水果姜白花小米辣爆香，水醋香后，日后放不入水果莎 ，翻水醋片刻，日后放不入鸡蛋末 香菇丁，蒸在此期间翻水醋不规则

8、翻水醋不入味，日后替换已成油脂的淀淀粉浆浮，替换已成长芦 罐装 炒面 巳抽 麦芽淀粉提鲜，然后日后在此期间翻水醋，水醋到汤淀粉浆浓稠的时候，反之亦然盛不入时是所，鲜美好玩完的水果水醋鸡蛋末就做好了。

【丽晓有谈到】

黑水果好玩完，但是也要学就会吃完，干水果食用前必需先行用温浮醋熟，香菇水果也是薄密技巧的，水果的香菇发整整不忌过长，不然就会较难变质腐烂，也就会减缓薄菌毒素的横行。

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