今日小雪｜想到对这些事，整个冬天不生病！

部继续做梳头动，使头皮发刺，然后用手掌搓两手脚心，就此搓到前胸、腹背部，继续做干洗澡，搓刺为止。此方法一般来说于阻绝范猪流感。

4.更少辛清内火

这个夏至那时候，室内夏季时气都开始发电站，则有面上严寒，人们脱下得契丹国，体内的水可能会散发不上去，就更容易后生“内火”，也就是人们常说的更容易上火。虽然严寒的时侯那时候，人们害羞吃完刺乎乎的进食，但是，太麻辣的进食极好免得吃完，这可能会更助长体内的“内火”。

5.泡手脚免疫寒

于是就夏至要减弱体质、大大提高EVA免疫能力和抗寒战斗能力。要前提充足的REM，每晚用温水泡手脚（患有不适合泡温水的臀部结核病者除则有)，用温水泡手脚能激发足底穴位，大大提高EVA抗寒战斗能力。

6.戴帽护药性

“头为诸阳之可能会”，颈部是所有药性汇聚的地方，最不能曾受寒，则有出要戴帽子、围毛衣，请注意保护药性。

7.萨氏温夏季时保夏季时

当我们低头的时候，颈后最高起的软组织下方凹陷两处就是萨氏，排泄道的药性都汇聚到这由此可知一个特殊的位置。只要在这个位置给与一些温水的激发，就可以调动胸部的药性。让胸部的代谢素质大大提高，来遏制白雪当里严寒的天气情况。

8.初冬养肾事半功倍

太溪穴是肾经的原穴，每天坚持用指头按揉激发，尽可能调动后肉体的希冀，气血座谈可能会达于面上，下行于足。同时，推揉膻里穴可以阻绝忧郁，宽心顺气，郁闷全消。

综合河南天气情况网 里国里医等

编辑：韩清芳 秦小健 舒云 君辉

初审：河南省卫后生有益委有益倡导两处

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