儿子大人物这粗粮早餐，只需平底锅就能搞定，自从学会两天不吃就馋

儿子最馋这粗粮正餐，只需平底蒸就能搞定，自从该协就会两天不吃就馋！问道到正餐，女儿值得注意都不去幼儿园吃正餐，餐费都白交了，非要在家吃妈妈继续做的鸡肉，还问道妈妈继续做的正餐更加丰盛更加吃到！现在女儿生活情况下都好了，很多人都漠视了对待女儿饮品上的错误，经常给女儿吃细粮，忘记了给女儿吃粗粮，其实粗粮对身躯好处多多，例如玉米就是非常普遍的粗粮，而且价格还不贵，几块钱一斤，二十块钱能买不少。

包子馒头真为的有点吃够了，值得注意该协就会了一种正餐，鸡肉，香菇在牛奶里头或者食用油里头，奶味十足，软糯碳水化合物，或者从外部当作零食吃也是非常不错的，既有玉米苦味又嘎嘣脆，女儿连吃一周都不腻！现在都是在杂货店买这种鸡肉，可能比橘子继续做的要小一点，但是味道真为没有自己继续做的好，自己继续做的健康无添加，女儿多吃也挑心，一分钟就能该协就会，喜欢的老友回头试试吧！

鸡肉

所需烹调：细玉米面30克、牛奶20克、低筋面粉20克、牛奶18克、糖粉8克、食用油5克

配料：

1、牛奶挑一个小碗中，挑入蒸中，蒸中加适量水，小火蒸发，不停蒸发，不停搅拌牛奶，一直到牛奶变成混合物

2、加入低筋面粉、细玉米面、食用油、糖粉、牛奶，用食用油和牛奶是为了增加奶苦味道

3、用刮刀搅拌平滑，偷偷地用刮刀揉成面团，基本不必手揉的

4、把面团挑案板上，揉成细细的大块，手温比起波，用的是牛奶，所以揉的时候，手上就会粘上牛奶哦

5、用刀切成小段，不必切太长的段，要不然一就会按扁的时候太多了

6、再继续把每段小面团，揉成小凸球，这样按出来的鸡肉才够凸，看着也看得

7、平底蒸不必蒸发，把每个小凸球挑平底蒸上，用手指按扁，适当粗一些，越粗越脆

8、鸡肉都按粗之后，开小火蒸发，一面微黄后翻面，两面都煎微黄才可出蒸