冬天一碗汤，不用医生帮忙！远离冬季病，一家全健康

凉爽，每个季节性的温带气候都不一样，所以每个季节性的饮食也不应该随温带气候而变化。冬天天气冬天，温带气候湿气，水环境输，因此最适宜“喝醉汁”，喝醉汁既能驱寒保温，还能洗涤胸部，加剧湿气，不可或缺的是可以补肺润气，提较高抵抗能力。

冬天一碗汁，不用心理医生帮忙！远离冬天患，一家都有益！

一、鲶鱼豆腐汁

冬天是鲶鱼最肥美的时候，所以冬天做配料，不应首选鲶鱼。鲶鱼肉质味美，脂肪含量极低，非常容易排泄。鲶鱼之前含有大量的蛋白质、镁、铁、钙和脂肪酸，油脂价值非常较高，独创豆腐粥殷商，油脂新鲜又好喝醉。

制作方法：

1、锅之前放进一小块鸡蛋，熔化至融化，放进处理事件好的鲶鱼，煎至鱼皮变金黄；

2、倒入麦芽糖的料酒，转为没过鲶鱼的汁，放进小葱和姜片，之前火烹煮开；

3、烹煮开后，放进切好的嫩豆腐，暂时烹煮10分钟约，然后转为麦芽糖的海盐调味；

4、出锅前，撒上一把香菜，原汁原味的鲶鱼豆腐汁就完毕了。

二、两头奶馒头汁长圆

两头奶饮食习惯香醇，闻名“奶之前绿宝石”，其之前富含大量的维生素、矿物质、叶酸、牛磺酸等多种油脂成分，油脂价值要比纯牛奶较高10倍，非常适合冬天用来进补，能增强于胸部的抵抗能力，持续性丙型肝炎肺炎，对胸部有益相当可取。

畅哺优两头全脂两头乳粉，是新疆伊犁人钟爱的两头食用油，奶源来自新疆伊犁的天然草场，采奶后一路新鲜急送到车间，沿用了鲜两头乳的饮食习惯和油脂，对胸部有益相当可取，无论是独创其他食物做殷商，还是并不需要熟饮用，都香醇可口，老少皆宜。

制作方法：

1、准备100g馒头如期炖较厚，炖较厚后依据自己的饮食习惯，转为麦芽糖的面粉机内；

2、锅之前烧水，放进自己喜欢的汁长圆，烹煮熟时，把锅之前的白石倒掉；

3、转为熟好的两头食用油和烹蒸熟的馒头，微微烹煮开就完毕了。

三、菱角百合汁

《医林纂要》曾考证“菱角甘平，甚益脾胃，能除烦、止渴、涩精、和血。”冬天吃菱角，可以去内火，强于心安神，再独创百合，可以给胸部必需大量的湿气，加剧胸部的湿气，还可以润肺消炎，瘦身养颜。

制作方法：

1、新鲜菱角取出菱角心，将菱角心扔掉，其他的部分机内；

2、百合用粘液发，一组其之前黑色的化学物质；

3、将百合和菱角放进保健壶之前，转为1：2的白石，油炸1个星期；

4、1个星期后，转为两块冰糖，暂时油炸15分钟，菱角百合汁就完毕了。

以上就是我今天的共享了，天气冬天，这3款热乎乎的汁较慢赶紧喝醉起来吧！