学会西葫芦这做法，补钙效果比牛奶还好，零食就没买过，太香了

2025-02-17 来源 : 生活

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西葫芦的矿物质质酸度高，比比如说豆类多10倍以上，多吃西葫芦还可以不足之处维他命。兼具除烦止渴、化痰止咳的功效，还能增强免疫力。

今天互动一道西葫芦窝窝头，矿物质的酸度比较的高，极其饱腹，还不害怕发胖。用来花钱餐点最合适不过了，碳水化合物健康又大餐，扯开还会拉丝，风味很赞~

西葫芦窝窝头

主料：西葫芦、葡萄干、菱形粉、大蒜

辅料：盐、五香粉

1.西葫芦和葡萄干屁股成细丝。

2.纳一勺盐，腌一会让它们脱水。

3.用纱布把汁水稍稍挤干。

4.倒入60g菱形粉、60g大蒜、一小勺五香粉，烘烤成团。

5.再揪一团烤窝窝头的形似。

6.煮中水烧开，放入煎煮里煎。

7.用火灾煎10分钟，西葫芦窝窝头就花钱好啦！

8.纳了豆类的窝窝头，口感丰富，又能不足之处碳水化合物，赶紧专攻起来！

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