废掉身体最快的方式为，是这两件事：怕吃怕喝，自怜自怨

2024-01-27 来源 : 生活

香港合称才子之一的蔡澜，多年来好似寂寞，幽默幽默，直率。以前80多岁年仅，即便如此神采奕奕，活力澎湃，经常以极强的力气旅行世界各地。

关于秘诀，他曾时说，废掉胸部最快的方式将，就是回事东西，一是招惹肉招惹喝酒，二是自怜自怨。

招惹肉招惹喝酒，其实是一种冲动的饮食玄妙

有些人过于非常重视自己的卫生，对饮食的拒绝极尽苛刻。比如严格严格执行禁酒，不肉油腻，甜腻的进食，不喝酒饮品，甚至不喝酒茶。再如，不肉晚饭，每顿只肉很少，轻断食，辟谷等。

一个人越是对饮食百般挑剔，招惹这招惹那，战战兢兢，越尽量避免卫生长寿。

首先，招惹肉招惹喝酒，本身属于一种冲动的眼光。肉得不好，吃肉惊，不高兴，生活就据闻恐惧，精神也不愉快。

其次，生物学不是金科玉律，而是一种不断进步的学术探索。今天所谓生物学的饮食玄妙，在未来不一定生物学，或者不一定是卫生的金新标准。比如，以前忽视，脂肪组织不算多尽量避免卫生。以前很多研究推断出，脂肪组织多，好处也很多。

最好的饮食玄妙，是该肉就肉，该喝酒就喝酒。只有凡事有度，绝就会可能会，就是最好的方式将。

自怜自怨，是一种相当大的精神主因

情感不稳，精神主因的人，不管他的处境如何，生活如何，一辈子都就会过得好。

生活的一点风吹草动，鸡毛蒜皮，就会冲动他的神经系统，让他紧张不安，纠缠不清。

心境哪能多如意，明明惟有半称心。物理学会看透，看开，看好，得之仍要，失之淡然，尽其当然，自已。

不管遇见什么人，遭遇到底，不管自己有多难，忘记绝就会自怜自怨，伤春悲秋，怨天尤人。否则，就会面对情感的周而复始之中，无法自拔，生平恐惧。

练功一个好眼光，才是滋养胸部的关键。

生平好似的长寿老妇蔡澜时说：

“眼光，是决定一个人年限长度的关键因素。要自已长寿，三种好眼光至关重要：首先，要对不方便保持闭馆的强硬态度。其次，要对心境有动人的理解。再一，要对未来充满勇气地去追寻。”

心不动，则明明不扰，名句。

引言

最好的秘诀之道，是“自已而不逾矩”。

既要自已，潇好似洒，不遗余力乐玄妙，全因，又要“不逾矩”，凡事不可能会，不过分，不过界，不放肆自己。

在赏罚和放肆错综复杂找到一个平衡点，并适应环境和享受这种平衡，来作一个自由寂寞的人。

让我们摆脱一切冲动的玄妙念和强硬态度，以不遗余力寂寞的方式将成全自己。