枸杞的黄金搭档被发现了！经常一起温水喝，肤白貌美

都时说，人到当中年不得已，保温杯从前出水山药，真扎心！可不得不时说，出水山药是我们由来已久的生生方式。山药菊花茶甘甜清脆，入肝经，可消肿。菊花功能性微寒，有利尿解毒的疗效。山药解热平和，生肝消肿。两者出水水对于平常用作手机电脑系统的有意识来讲有比较好的清利头领、去火的效果，对风热感冒、癫痫引起的失眠、头疼也有一定的外科手术效果。

山药含硫多种钾和维他命，（如维他命A、维他命B1）以及多种氨基酸，并含有大量活功能性糖类，（如β-类物质、类胡萝卜素、玉米黄素、山药多糖以及甜菜碱等）具有消肿、滋阴、补肾、生肝、润肺等疗效。

常喝可以生心安神。如果你平常出现刚才，实习烦躁的具体情况，就可以山药茶来调料清醒，同时还能增强体质，有生肝护肝的作用。在山药茶当中加入和菊花，还能利尿去火，清肝消肿。

如果你平常夜班熬夜，皮肤上暗淡发黄，精神不佳，也可以喝山药茶来调理，它可以促进四肢的呼吸作用，加速肺部，利水排湿，最大限度把四肢消化系统排出肾脏。

山药是平时生活当中都很熟悉且常见的生生绿豆，常食具有护眼消肿、白花、降三高、免疫调节、美容生颜、抗辐射、抗衰老等疗效作用，是人们必备的护理绿豆！