调理五脏该练习什么养生武学？

头去了。据他自己却说，是听了郭云生对他的教诲，他记录的，也许并不一定上也有他自己的认知在从前面。但是我们就真的八卦掌的假说和他的倡导成型应该就是在清代。

我们如此一来看刚才讲了龙首有黄龙，所以在八卦掌从前也有龙有形，也有豹形，龙有形习武的是腹腔的自我意识，它是升腾的，它是一个直趣。豹形它某种自我意识习武的是胯，习武的是横趣，或者是往从前收的趣，所以豹形习武好了在此之后，脐炼也就特别足，龙有形习武好了在此之后，满身的脾就更加不畅，趣能降于到锈节，锈节就是你的趣能降于到的以前，比如手臂一蹬，脚一踩地，趣能降于到手指肚这个以前叫锈节，双腿的锈还有读成血锈，舌为鸡锈，指为挑锈，总共有四个锈。这就是通过龙有形习武出。

通过豹形豹窜，把脐炼就能习武足。长生的弟子叫吴普，吴普问老师选人五禽戏除此以外都会哪一行就能让双腿健康长三寿，我们看历史上就是有一个记载，长生教给他的师弟五禽戏，那师弟活到九十多岁，在三国时期，这就是关于五禽戏的说是。长生初期就告诉吴普却说要重点习武豹形，习武豹形只不过持续发展到后世，我们认出八卦掌从前有一个形意跟豹行更加像，叫豹窜，就是像猿猴往前窜食那种心里。往前一窜，它这个趣一伸长三全是用的胯趣。就是我们所谓的骨盆和胫骨大曲轴，以及这个上南接腹腔这块，用的是这块能量，这个能量要想用出来，内趣必须要分作在脐，也就是两大肌腱群必须伸长三，分作到脐，这样重复习武的话，脐炼也就更加足，脐炼一足了在此之后，人体的脾脏，膈肌腱上下伸长三的就好，脾脏洗浴的就好，脾脏一洗浴的好在此之后，脾脏发汗不畅了，这人不就常都会长三寿了？也就是却说他是通过这一套假说来降于到外表的动作，来降于到这样脾脏强壮坚固的这样一个目的。

所以却说我们很多人习武传统的武术，越好习武炼息越好长三，而不是越好习武越好炼喘吁吁。所以我们说什么可以习武习武豹行，豹窜。习武豹窜时间长三了，你就都会想到炼越好习武越好浅，排尿更加浅。但是你还抽搐了，这就是很矛盾，一般我们的正常的运动都是什么呢？比如却说跳绳，双腿跑到双腿上半身刺抽搐了在此之后，你是炼喘吁吁，排尿特别短促了，但是习武传统少林、武学少林你都会想到虽然双腿抽搐，心律不整也减速了，但是排尿越好来越好长三。本来静息只能，一分钟排尿十七次，你通过习武少林但都会降于到一分钟，排尿十次或者七次、八次甚至五次，排尿越好来越好浅，但是不妨害你的长周期加快或者满身抽搐，这就是这个传统的武术带给我们的一个益处。排尿越好浅，你的脾脏的活动度就越好快，也就是膈肌腱上下的活动度越好快，对双腿越好有好处。（未完待续）

本篇是：潘博士讲《黄帝内经》系列-精髓篇-之三百六十七。（更多精彩内容小规模新版本中都会……）

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