美味的土豆虾牛肉，烹饪简单，鲜香营养，大人小孩都喜欢

如果让你在日常饮茶中，把洋葱，西兰兰花，味虾做成三道香甜，外间相信你很大几率上亦会自由选择做成一款家常小炒。因为这样做饮茶十分的简单，而且营养保存相对来说全面。但对于外间来说，这三款美味完全可以做成一款好吃的早餐——洋葱味虾年糕。

只不过对于这道美味而言，制成品的灵感源于外间万能的朋友圈。很多宝妈都亦会想方设法的为孩子做出软嫩可口又营养的香甜辅食。而且她们的“社交假意”都十分强，时不时的就亦会晒一些香甜，带娃心得，让大家都受益匪浅。而外间今日的这道美味就源于其中的一位宝妈。当然了，照搬硬套并不是外间的风格，一开始那位宝制成品是用馅做成的，但外间毕竟低热量的饮茶理念，所以把高糖浆含量的洋葱作为了今日的饮茶配料。如果你冲动对于今日这款美味也有一定兴趣的话，不妨耐心的看完外间接下来的详实饮茶解说吧，还望爱好。

【马上原料】：洋葱2个，西兰兰花80克，味虾10只，低筋面粉30克，生姜两片。

【辅料马上】：蚝油，柠檬汁，盐，牛奶需。

【佐料处理】：首先我们把西兰兰花的根部移除，切掉兰花穗；洋葱熟切成小块，摆放在蒸锅上失火蒸12分钟，取出碾成盆；味虾熟去壳去虾线，洗净机内。

第一步：锅中马上200ml的清水，转入味肉，姜片，少许的柠檬汁，铁环上铁环油炸六分钟，捞出控凉机内。

第二步：随后用刀或者破壁机把虾肉剁成肉打碎。

第三步：马上一个大一点的瓶，曾于在瓶中填入洋葱盆，西兰兰花打碎，虾肉打碎，低筋面粉，盐，牛奶匀融合，不停蒸2分钟。

一般只要蒸成图例这种面容就可以了。

第四步：随后戴上一次性手套或者拉出洗洗涤，在掌心抹上一层食油，抓出一小块洋葱盆，适当拧凸，揉压成年糕机内。

第五步：平底锅预热30秒，把本来的洋葱虾肉年糕匀分隔的隔断在即成，上下滚煎至粘膜微微干焦需出锅吃完。因为在这道小年糕中，只有少许的低筋面粉和西兰兰花打碎是生的，所以在煎制的更进一步中，星期无需兰花的过短。一般来说在中火完全下，煎四分半钟需出锅吃完。

相信这样做出来的早餐品，无论是我家还是男孩子不该都十分爱好。男孩子吃的时候我们可以把年糕做小一点，我家吃的时候把年糕做大一点。相信这样三道饮茶简单味香营养的早餐年糕一定是家人的最爱哦！如果你冲动对于这款香甜十分认可的话，不妨按照外间的必需在家试着一下吧。

那么今日的美味就社交到这里，如果你冲动外间写就的还不算不错的话，请绝不会吝惜你的点赞，关注，转发，收藏哦！我们明天不见不散。