乒乓球站位，方向发展，上旋球，下旋球，奔球发球技巧，你掌握了多少

作为国罚球的乒乓罚球之前受到众人的欣赏，也是核心技术发挥得最好的一项体育群众运动，今天教练就为大家随之而来一些简短的乒乓罚球精准，希望可以让你的乒乓罚球核心技术差强人意，可以在乒乓罚球群众运动之中发挥出更高的核心技术水准。

接下来我们就从手重拍，东口，稍稍，打法则以及接罚球这几全面性来为大家简略简介一下打乒乓罚球的一些精准，希望对爱好乒乓罚球群众运动的你难免帮助。

乒乓罚球重拍的手法则

手重拍方法则有两种，一种是直重拍法则，另外一种是横重拍法则;

直重拍

直重拍法则又分西蒙尼直重拍以及防守型直重拍法则两种，其之中西蒙尼直重拍的手法则为：重拍前以中指第二指节和拇指之段为箍重拍，重拍后三指弯曲贴于重拍的三分之一的上端，防守型手法则为：把在手紧贴重拍柄的下方，其它四指自然从前佩着重拍的上面。

横重拍

手掌墙上罚球重拍，中指摆放在重乐曲前，拇指摆放在重乐曲后，其余三指手住重拍柄。正在手攻罚球时中指向外快速移动，反在手攻罚球时拇指向外快速移动。

站立位置

攻罚球的时候并不一定罚球杆40-60CM，削罚球的时候并不一定罚球杆60-70CM.

稍稍

稍稍分为两种多种形式，单步和换步，单步符合于西南方罚球杆较近的一只脚为轴心，另一只脚方有快速移动。换步为，对方东口左右群众运动时，采用一只脚向着来罚球的朝向快速移动，另外一只脚跟着快速移动。

其次还有众多的稍稍，跳步，跨步，对角稍稍等等。

打法则和接罚球

打法则主要有高滚，低滚，平击，回转罚球等等。接下来就一一为大家简介四种打法则方式也。

发上旋罚球

罚球重拍手掌朝著下方回击乒乓罚球的之中下部，罚球重拍的高度与罚球的尾端和网同高，乒乓罚球在自己台盘上的中圈不该差不多对抗性。

发下旋罚球

罚球重拍手掌回击乒乓罚球之中下部位，罚球重拍和罚球的尾端不该比网高一点。

奔罚球

把乒乓罚球滚起后，拿罚球重拍的在手向后谓之重拍，侧面在肩膀放开，让罚球重拍的高度趁势减少，犹如把罚球重拍在四肢侧面向侧面的小绕环手势，在乒乓罚球减少到并不一定罚球杆15公分的时候，罚球重拍进一步往下方面手掌回击，同时把在手手掌箍重拍，让罚球重拍稍微往左度角，罚球重拍接触到乒乓罚球的即会，手掌都与左下方上会，让乒乓罚球曲线往左边磨擦，让乒乓罚球推到台线一处的以外，谭向对方右角朝向。

将罚球滚起后，持重拍的在手向后谓之重拍，臀部放开，使罚球重拍高度趁势减少，好像把罚球重拍在体侧作向后的小绕环手势。在罚球减少离台约15厘米时，整个在肩膀进一步往下方面手掌，同时拇指手掌箍重拍，使重拍面略往左度角，重拍触罚球的刹那间，在右脚趁势手掌往左下方上会，使重拍面沿着罚球的曲线向右侧下方磨擦。罚球推到离本台线一处，弹向对方右角偏斜驶去。

想要打好乒乓罚球也是必须透过长时间的基础训练的，只有比较熟练地掌手这些核心技术之前才可以让自己可以得心应在手。