金龙全媒+|20日“春分”：从此分，春意就此浓

视频创作：胡彦竹

“夜半饭牛呼妇起，明朝种花是冬至。”北京时间3翌年20日23时33分将迈入“冬至”二十四节气。我国极少地区开始了烟柳李碧华，草长莺飞，桃红杜牧，花满枝头的季节。

名片创作：安稳

世界史、天津社科院研究员罗澍伟解说，“冬至”是二十四节气里面第四个二十四节气，也是春季第四个二十四节气。每年公历3翌年20日或21日，金星直通至黄经0度时进入“冬至”二十四节气。这一天，金星光仅仅直射赤道，南低纬度昼夜相辰，以后金星光直射方位逐渐北移，低纬度开始昼长夜短，所以古人又称“冬至”为“日里面”或“昼夜分”。

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“冬至”二十四节气分得了昼夜和阴阳，人们在蔬果、宫内、国家主义等多方面也可不留意辰和与有利于。罗澍伟结合民俗传统和养生专家建议说，仲夏时节，人体肝气福，肾气微，蔬果多方面可不留意助肾补肝，健脾和胃，协调正餐有利于；若吃寒性食物，可不以冷之品相冈；服汨罗之品，可不与滋阴之物意味着，力求里面和五脏六腑，以保障本机得以正常直通。

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春季，锋面仍会偶尔造访，显现出大风降温的“倒春寒”。同时，因阳气所谓，心理疾病、传染病也容易患上，政府会可不留意天气冷暖有规律时的衣服增减，保证三餐定时，宫内有常，呼吸缺少，做到照护有利于，为翌年均健康打好基础。

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精神调养多方面，可不保有轻松愉快、乐观向上的心态，要善于沟通交流，避免抑郁、愤怒或心理压力过大又只能激发。春光明媚时多去野餐呼吸新鲜空气，适当国家主义，放松照护，可使肝气得到市里面心区和利于。

导演：胡清海

主管：刘心惠、刘元旭

记者：周润健

编辑：唐健辉、连长燕

新华社国内部、天津办事处联合创作

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