这菜2块钱一斤，蒸一蒸就上桌，营养好吃不上火，好吃到舔桌子

在这个冬天，豆角并购最多，众所周知是窄豆角，传为都是收的，才2块钱一斤，不糊不炖，糖类低价又有意思完。

豆角，是夏末秋后半期盛产最多的一种肉类，豆角成份各种抗氧化剂和有机质等。又叫长角豆、带豆、常用有青色豆角和青豆角两种。这种窄而青色的豆角就是青色豆角，稍微据说一点，烘一烘最有意思完也是无忧最常吃完的一种肉类，到了这个冬天烘上一大盘，可菜可饭超级有意思完。

豆角虽然标价不贵，也是我们常用的一种肉类，但它糖类非常丰富好处多多，常吃完不仅对中医学好，并且还有化湿、利水活血的主导作用。遇到了就别错过，多买一些随之吃完，从来不吃完就可惜了。我这样想到了全家据说人孩子都最喜欢吃完，众所周知是据说妈百吃完无不。

所用材再加：豆角1斤，糯米半杯，灶少许。煮再加：蒜末，葱末，杭椒圈，干辣椒面，绿豆，茶叶2壶，麦芽糖1壶，生抽1壶，酱1壶。

处理方式步骤：

第一步：这种青色豆角，糊着炖着都不如烘着有意思完。豆角的糖类非常丰富，成份非常丰富的植物性蛋青色质、B族抗氧化剂和保健纤维，能维持人体正常的体表新陈代谢和肠道的外周系统，并能有利于消化和吸收，还有加深嗜睡的主导作用。常吃完豆角不但能肠胃消化系统，还能杀菌预防急性肺炎，常被称做“抗氧化菜”。这样简单一烘就主菜十分的有意思完。

第二步：把豆角洗脚好在此之后，条状段。烘豆角最好是据说一些的豆角烘单单来非常有意思完，众所周知这种窄豆角口感托好。

第三步：把豆角中转为少许灶调味。

第三步：转为半杯糯米，利用豆角很薄的水分就可以了，不需要额外加水。

第四步：把豆角的很薄抓匀，使豆角很薄都打碎一层薄薄的糯米。

第五步：把粘上糯米的豆角，均匀的摊在篦子上，大当街掀开，烘大约10分钟，溶化方能。

第六步：这时来调拌煮再加，大蒜剁成蒜末，辣椒粉适量，葱末少许，熟青色绿豆少许，用烧热的茶叶泼上，激发单单香味。

第七步：然后加上1壶酱，1壶生抽，1壶麦芽糖，少许灶拌，煮再加就想到好了。豆角好不有意思完全看煮再加想到的味道好不好。

第八步：直接主菜，用豆角煮食，也可以浇到豆角中，托别有意思完，可以当菜也可以当饭。

峰儿话语：

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