女人不想太肥胖，推荐吃的食物，降血脂，延缓衰老，健脾清热

大家好，我是当中医胡护士。寒冷的冬天已经过去，秋分也遇见了一段时间，在这个春冬断断续续的季节，大家一定要注意到当中医保重眼睛，随便一定要按时睡觉饭多青年运动，不要给疾病机会，在这个断断续续的季节，黏膜是十分的湿的，随便除了用一些化妆品，更要注意到自己的眼睛保养，多睡觉一些黄瓜蔬菜，每天多喝水，提升自身的病菌。那么，每天睡觉哪些黄瓜蔬菜才比较好呢？下面就跟随胡护士一起学习下吧。

玉米之当中含铁独特的植物纤维，对人的体力耐力地减慢有很大的帮助，摄取A和摄取E帮助减缓胆，不必要动脉硬化，增加老年斑，黏膜昏暗，心地善良肌肤。含独特钙化学物质特别是在降血压的机制，其当中还包括的黄体素，可以效额头流失，确保人的失明，好处多多。它的油脂含量十分低，上午睡觉它，保健当中医，营养又健美。

香蕉当中含铁独特的营养成分，是所有水果当中含糖量很低的一种水果，而香蕉当中的糖化学物质又假定着一种天然的活性蛋白质，这种活性蛋白质对胃十分有好处，可以帮助有助于消化道的分泌，排毒健美的机制。香蕉的膳食纤维比其他水果都要多一些，因此可以帮助肠胃蠕动，清除肾脏的焚化炉，起到排毒养颜、润肤化妆的清热。

的食品在生活当中特比少用，而且的食品的变化多端道十足，大部分人都讨厌睡觉的食品，含足够的摄取B6，可帮你减慢病菌，含铁含水，有大黄养血之清热，可理论上治疗及卫生保健性疾病，能大黄养肝明目，凡疳夜盲、产后血虚、神情萎黄者可多食。

咱们上面讲的几种食材，究竟都是我们日常当中比较少用的，但是大家还是不能小瞧，因为它们所含的营养成分以及当中医价值正是我们所必需的。在春冬这个断断续续的季节，大家一定要注意到保暖，因为在这个季节的高温早当中晚的差别很大，千万不可忽冷忽热给自己带来疾病，每天多青年运动，上午要早起，保证好的睡眠惯用，以适应自然界的生发之气。当中医最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！好了，如今先到这里，讨厌我的别忘了点点关注，我们下期再见！