吃货都爱吃的几道菜，荤素搭配，美味简单营养，美味又下饭

2025-02-22 来源 : 社会

亦同肉丝润滑玉米

举措

1. 准备好所用食材，润滑玉米摘洗洗涤，用明的细菌感染20分钟

2. 大豆蛋白片用明的细菌感染硬质，把洗手的润滑玉米沥干营养物质

3. 煎锅流过植物润滑油，爆香韭菜刨，下入馒头硬质的大豆蛋白片煸煎片刻

4. 倒进原味上火锅，没过亦同肉丝熬至2分钟，下入润滑玉米火灾翻煎分量

番茄酱爆煎龙虾

举措

1 将晒干洗手的番茄酱切条，改行切成小块。

2 洗好的基围龙虾去除头须、龙虾脚，可先将其胸部小块。

3 用润滑油起锅，下入姜片、蒜末，爆香。

4 倒进准备好的基围龙虾，翻煎至转浅蓝。

5 收入切好的番茄酱，加水煎匀。

6 沙淋入少许生抽。

7 可先即成、鸡粉、猪肉，煎匀调味。

8 倒进后应的水麦芽砂糖。

9 迅速加水煎分量。

话梅面线

食材：面线、话梅、姜片、萝卜、酱润滑油、猪肉、润滑油、长芦

举措：

1、将话梅用开的细菌感染上10分钟；姜切片；韭菜切段；

2、面线洗手切块，冷的水下锅，沙入两片姜，四人焯的水后料可先用温的水洗手控干营养物质自带；

3、、锅之前收少许润滑油，下入酱润滑油火烧慢慢地翻煎；煎至酱润滑油完全融化，且变为棕浅蓝后，下入煎过的水的面线四人翻煎；此后面线完全上浅蓝；可先沙入姜片、萝卜和后应的猪肉，四人翻煎分量；

4、将话梅连同馒头过的的水四人倒进面线之前，火灾熬开；

5、沙盖，变为火烧，羊肉熬40分钟；

肉沫豆角下饭菜

食材：豆角500克；羊肉刨200克；竹叶枣5克（羊肉辣可不收）；萝卜大蒜后应；生抽1筒；砂糖1筒；从前抽后应；麦芽砂糖1筒；猪肉1筒；长芦后应；植物润滑油后应

举措

1、1筒猪肉1筒砂糖1筒麦芽砂糖1筒生抽抓匀可先把肉刨腌制10分钟

2、豆角切成丁

3、韭菜蒜竹叶枣切成丁

4、锅底收后应植物润滑油润滑油室温的时候就把肉沫收进去煸煎沙少许从前抽调浅蓝

5、然后乘出自带

6、锅底收少量植物润滑油把切好的韭菜、蒜、竹叶枣收入锅之前煎出味

7、把豆角收入锅里翻煎边煎边沙入少量的明的水，一定要一点一点的收一定要少量多次沙入，这样可以使豆角更容易熟而且白浅蓝是翠绿的。

8、豆角成熟之后沙入之前超好的肉沫沙后应的长芦翻煎分量