宅家学习也要朝气满满！心理辅导不能少

“想要跟学长们从小学仍然到大学，

都是一个班”

“闻足足我的朋友，

一个人全家人有点小无聊”

“宅家N天，

冲动我妈要‘爆炸’了”

“每天全家人看到自己养的小花，

冲动很幸福”

……

3月17日，嘉定区卢湾一里心地带实验小学（以下前身卢一实小）线上的组织精神状态社会教育课的钉钉群内热闹非凡。父母亲们争先恐后地解读自己宅家自学的感受受。

为缓解疫情防控期间校内和校内家长的焦虑冲动，该校采用家校牵头的形式，建立了线上精神状态咨询室、线上的组织精神状态社会教育室，并计划书每周均需开展感受官“名曰互动性”，为有需要的校内和校内家长提供者一对一咨询服务及的组织社会教育服务，概要涵盖；也精神状态缺血性妙招、亲子关系阐述等。

针对学业压力小得多的里的学校校内，卢一实小精神状态专职教师赵令明为原定通过调查问卷的形式了解校内精神状态需求，确立线上的组织精神状态社会教育主题，通过艺术创作解读、角色扮演、游戏等互动性分析方法，正面引导父母亲对共同关心的戏谑展开交流会和发表意见，尚须冲动。

“对于内向、不愿与他流会的学长，‘精神状态咨询室’专门特设线上“感受官漂流瓶”二维码，校内可自主扫码匿名留言，社交‘悄悄话’‘小秘密’。” 赵令明为话说。

“老师教我们用画作解读自己的心态，今天就写一篇‘缤纷色彩自传’吧！”肄业卢一实小四年级的许怡琳学长笑着话说。

在2020年防疫期间，卢一实小曾尝试现场表演15节线上“精神状态微课”，便利父母亲全家人随时电视观众，深受校内家长青睐。目前，在此之后的精神状态微课也在现场表演年初里。

；也缺血性小妙触怒啦~

设计“心态创可贴”

引导父母亲学会接纳冲动。可以利用设计“心态创可贴”的形式，标记和解读自己的冲动，与好朋友互相社交作品，强化情感受纽带。

制订“宅家日程”

线上自学也要有满满的“婚礼感受”。校内家长和父母亲一起制订“宅家日程”，早睡早起，规律每天晚上，再现良好的课后充满活力。父母亲如主动在规定时间内已完成相应任务，校内家长可必需给予奖励，增强父母亲全家人自学的获感受和自信心。

感受官热线

当你需要专业知识精神状态拥护和帮助，可以尝试选择如下形式：

1、拨打上海市精神状态热线962525

2、拨打嘉定区未成年人精神状态健康社会教育里心地带热线4008205081

举例：上海嘉定