“极限运动V计划”7月16日首期上线 一起“云”极限运动

新快报发信（报导刘旭）周日宅家不“躺平”，独自“幽”保健，减脂又减压。新快报为首爱尚保健推出居家保健幽讲习堂“保健V计划书”，首期将于7年底16日（星期六）清晨9:00在新快报APP下线，足不出户，就可以丢下大学本科副领队强身健体，锁定新快报只见你身心健康度周日。

缺乏锻炼早已成为冲击现代人身心健康的极为重要诱因之一，有利于的科学青年运动不仅可以提高心肺功能、加快新陈代谢、增强体质，有利于缓解精神压力、缓解呼吸，还可以培养坚韧的意志，对心理产生积极向上的冲击。

7年底16日起，连续三个周日，每周2天，新快报为首爱尚保健只见你独自认真青年运动。据了解，本次保健直播讲习都有HIIT减脂不单是、尊巴舞和轻体瑜珈三项内容，可满足不同年轻人的保健市场需求。HIIT减脂讲习程主要针对有倾向减脂市场需求、有一定训练经验的年轻人，高强度更为高在在，暴汗燃脂，对于“摆摆袖”“水桶腰”有很差的缓解效果。尊巴是由表演演坏而来的一种保健方式，融合动感文字学家的表演动作和在在有氧青年运动，即使并未任何表演基础的年轻人也可以得心应手刚开始，锻炼身体的同时也可以翻身保健的乐趣。轻体瑜珈讲习程通过调身的法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，只见你减脂塑形、舒展躯体、抗拒身心。

本次“保健V计划书”讲习堂的3位副领队都来自北京爱尚保健俱乐部。其中，减脂不单是 副领队杜泽辉从小从事毕尔巴鄂青年运动，2018年重回保健行业，在他的讲习堂上，不仅可以着火卡路中都，还可以再见“保健小鸟”，了解洗衣房中都各种各样保健器械怎么使用，全家人会用物件如何“秒坏”保健器材。尊巴 副领队丁丁只见你8首音乐不间断着火脂质，讲习后还有保健副领队展示每每十分火爆的表演《爱你》。瑜珈讲习副领队 庄瑞晶讲习堂意念新颖好动，擅于针对男人特点，以塑造出完美身体线条，缓冲皮质醇为一个中心，帮助大幅提高男人内外魅力，增加身体活力。在本次的讲习程中， 庄瑞晶还只见来一份“瑜珈秘籍”，徒你并未条件以图，在办公大楼室也可以认真的瑜珈。

良坐良站、更为高头办公大楼、长期缺乏青年运动等是很多人的特例，不仅身材走样，体重抽验，更为有很多潜在身心健康风险。本来，每天必需需用一点时间段青年运动，身体就能有很大翻身。想尽办法保健知道从何入手、没人身边较难仍要，快来重新加入“保健V计划书”吧！7年底16日新快报直播间，独自保健，共享身心健康。

“保健V计划书”时间段安排：

2022年7年底16日 9:00-10:00 HIIT保健不单是（上）

2022年7年底17日 9:00-10:00 HIIT保健不单是（下）

2022年7年底23日 9:00-10:00 尊巴（上）

2022年7年底24日 9:00-10:00 尊巴（下）

2022年7年底30日 9:00-10:00 瑜珈（上）

2022年7年底31日 9:00-10:00 瑜珈（下）

文稿 王心