女性如何展开乳腺自查？

【来源：新兴镇妇幼保健堂上】

成年人如何完成自查？

1.当你站在好像镜子前时，脱去内裤，看著自己的臀部，当你发掘出两旁在不等、形状上有些许的不一样，那就对了！绝大多数成年人侧的不是实际上一样的。我们可以试着警惕张开，细心两旁的不等、形状、方位以及皮肤究竟有什么巨大变化，通过观察哪里究竟有局部像橘子皮一样的小凹陷、或者颜色的巨大变化；

2.弄错两旁的、进去究竟有局部的肿胀、形态改变，或者方位的巨大变化；

3.手脚放在自己的肩部，并用力按住，使臀部的四肢绷紧，静止双脚，这样就可以通过观察到两旁的除此以外侧面。

4.然后面向镜子弯腰，抬起静止自己侧的肘关节和肩关节，收紧臀部的四肢，这个时候你的则会抬起倒，这是继续细心两旁形状和除此以外表的巨大变化。

5.之后手脚在头的后侧紧紧握住，之后抬起用力松开头部，再次静止双脚检查两旁的除此以外侧，这时不想忘了可以用手卷起托起，通过观察她们底下的那好像；

6.最后弄错若无异常的溢液，将指尖和手指放在除此以外面的组织上，轻柔的将的末端向除此以外侧牵拉，通过观察若无异常的溢液，想起分别完成两旁的哦。

当我们完成的自查后，如果发掘出有任何异常的情况，请及早救治哦

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