真实世界数据！《自然-医学》每天走8200多步，这6种慢病可能性降低

断率来看：若人脑每日时限低，则所有年份相关政治事件的暴发高风险均较高，且相关政治事件高风险随时间推移而上升。举例如，对于每日时限为6000步的人脑而言，3年、5年和7年时确诊心肌梗死的高风险共有4%、10%和17%左右。而在人脑每日时限更为高的情况下，除心肌梗死外，其他所有慢性营养不良的得病高风险均逐渐相比之下于零。

此外分析结果还显示，对于基线时BMI相比之下心血管疾病界定值的人脑而言，每日较高的时限下人脑心血管疾病的得病高风险也显着减小。举例如，超重一些人（BMI：25kg/m2~29 kg/m2）若能将每日时限从 6000 步上升至 11000 步，他们心血管疾病的得病高风险可减小 64%。

图像来源：123RF

每日时限、风力与慢性营养不良错综复杂的关连

数据分析分析还发现：每日西行时限与路程风力（每分钟时限）排列成正相关（P<0.001）。而无论路程风力如何，每日更多的西行时限均与慢性营养不良高风险减小相关（P<0.05）。对于肝炎、心肌梗死、胃部静脉反流病、重度精神病、心血管疾病以及排尿排尿终止这几种营养不良而言，更大的路程风力可减小这些营养不良得病高风险12%至57%。

在优化每日西行时限后进行分析，分析调查结果：

慢路程走与心血管疾病、排尿排尿终止、重度精神病、胃部静脉反流病和心肌梗死的得病排列成显着负相关（P<0.05）；当中等风力/高风力快速西行与心血管疾病、排尿排尿终止和胃部静脉反流病的得病排列成显着负相关（P<0.05）。

小 结

总体而言，近期这项分析的结果确认，双腿举办活动素质与肝炎、心肌梗死、胃部静脉反流病、重度精神病、心血管疾病和排尿排尿终止错综复杂存在一致且不具数学方法意义的相关性。

数据分析当中每日西行时限较多的人脑（较大四分个位）与每日西行时限相当多的人脑（较小四分个位）相比，其暴发肝炎、心肌梗死、胃部静脉反流病、重度精神病、心血管疾病和排尿排尿终止的高风险减小了24%~52%多于。此外，对于心血管疾病高危一些人（BMI：25/m2~29 kg/m2）而言，每日较高的西行时限还可用于防治心血管疾病的暴发。

值得瞩用以是，在优化路程风力后，每日西行时限与肝炎、胃部静脉反流病、重度精神病和排尿排尿终止得病高风险错综复杂的关连即使如此存在；而路程风力也与这些临床结局显着相关。近期这项数据分析的分析数据集为我们包括了与减小慢性营养不良高风险相关的双腿举办活动素质的新的经验性事实，并表明结合可佩带电子元件的自旋身心健康记录管理制度对临床医疗不具很重要的自我管理价值。

概要

[1] Master, H., Annis, J., Huang, S. et al. Association of step counts over time with the risk of chronic disease in the All of Us Research Program. Nat Med (2022).

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