气喘，看我怎样不吃药就管用。
2024-02-11 来源 : 生活
#文章上半年赛#天后气喘了，从11点就开始醒，依然气喘到3点才醒着。平衡状态是胳膊特别醒眠中一点困意都没。大约是沮丧的主因，我也不真的我沮丧什么。
第2天起床后头昏脑胀，一点精神都没。然后我就开始总结。为什么会气喘呢？什么主因引致？我要怎样提高这种具体情况呢？
主要主因我总结了早先
第一，醒觉时先前不要长时间看笔记型电脑。我现在一般9:30先前就不必看笔记型电脑了，有特殊具体情况很重要的事情，需要看笔记型电脑的具体情况下才看一下。能大大提高气喘境况。
第二，勤泡脚，我一般的时候都是用艾草泡脚，那个香味很香也能疏通心肌，增进气喘。泡完毕不久躯体很暖和，整与生俱来放松从前再一就入眠了。
第三，醒前坚持来作运动。这几天我依然在来作一些深呼吸的运动，在醒觉时时脑袋就能来作，可以搜一个影片，丢下影片超群。也可以增进气喘。
以上这几个论调都是我与生俱来的论调，仅供大家概述。[耶][耶][耶]
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